第 23 章節
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了。
過了一個多小時尹光搬著電腦回來，正好也該吃午飯了。
尹光把手機給他們，“點外賣吧，我小姨夫請。”
三個人不好意思，要自己點。
“我小姨夫可能會覺得你們瞧不起他。”尹光很認真。
方法舟進來，“點好了沒？可不能耽誤青少年的健康成長吃飽才能更好的創造未來。”
三人只好拿過手機選擇。
等飯期間，秦喜樂忍耐不住好奇心，“級部第一你為什麽在學校裏不帶眼鏡，戴帽子呢？”
江河從手機百度資料中擡頭，“他平時上課會戴眼鏡，一下課就摘了。”他看向尹光說道，“你看他也沒發現。”
秦喜樂很懵看向何燦，發現什麽？
“我的眼睛有點畏光，不是特別喜歡戴眼鏡。”說完尹光白眼江河，意思我和她又不朝夕相處。
江河低下頭繼續看資料。
“哦，不好意思。”
“沒事，很多人不知道。”
秦喜樂又湊到何燦耳邊，“我覺得他比楊嘉恩帥了。”
何燦給她比拇指。
沒一會他們的飯就到了。
尹光用電腦放生活大爆炸，四個人邊吃邊看。
吃完飯又各自學習。
下午四點多，尹光問要不要去健身。
江河直搖頭，秦喜樂也搖頭。
尹光和何燦去了。
健身室五十平左右，沒有人，器材靜靜的佇立在原地。
“跟我先做個熱身。”
何燦跟著他熱身，發現自己連熱身都有點困難，站不穩，拉不動，像一塊廢鐵。
尹光很嚴肅，“平時體育課一看就沒有好好做熱身。”
何燦：……
熱身結束，尹光給她介紹器材，“你就先做做有氧，跑跑步吧。”
何燦雖然自己有做功課，但是真的看見器材，還是啥也不懂。
尹光給她介紹跑步機怎麽用，何燦有點害怕。
“站上來，扶著把手。”
尹光給她調最慢的速度，“你自己按開始，感受一下。”
何燦按下開始鍵，跟著走起來。
“先提一下心率，一會可以加速度和坡度，自己適應。”
尹光脫了衛衣外套搭在機器上，裏面也是一件薄的健身服，開了旁邊一臺機器，陪著她跑。
健身室是落地大玻璃的，北向，能看到對面商場是個喝奶茶的店鋪，裏面有不少人。
尹光陪跑二十分鐘後，就去做肩部力量訓練。
何燦輕松適應了跑步機，邊跑邊看尹光，半個小時後她氣喘籲籲從跑步機上下來，臉上的汗水一直流進脖子裏。
“我能試一試麽？”
尹光拉下最後一次負重，臉色泛粉，能清晰的看到汗珠。
稍微平覆一下，開口，“先給你換個重量。”
原本來這裏的都是男人，方法舟忍不了整些小重量的，後來他媳婦心血來潮要來鍛煉，他又趕緊補充了小重量。
尹光給機器上了2.5kg的重量，“坐上去，挺直腰背。”
何燦坐上去，挺直腰背。
“握這裏，慢慢往下拉一下試一試。”
何燦能拉動。
“慢慢放，感受你的背部肌肉的發力。”尹光的手按在何燦的肩膀上。
前幾個就還好，後面何燦就開始有點累了，尹光會上手幫她拉一下。
後背暖濕，能聞到汗水的氣息，混著她乳木果身體乳的氣味。
尹光嚴肅而認真的幫著訓練。
越到後面她用力的時候會發出聲音，她有意控制了，但是奈何聲音還是從閉緊的嘴巴裏飄出。
她明顯感覺尹光施加的力量更多了。
路過的方法舟拍下這張照片發給了自己老婆。
附文字：多麽唯美的畫面，等小寶寶出聲之後，我也幫你訓練好不好？
而正在孕吐的關關根本就沒有搭理他。
尹光何燦在訓練室裏練了一個小時，何燦覺得自己廢了。
回會議室時，秦喜樂在跟江河聊八卦。
看到兩人回來，立馬噤聲，開始低頭看書。
“在說我壞話？”何燦眼睛瞇著，臉色發紅，就像發怒了一般。
江河直搖頭，“可沒有，可不敢說你壞話。”
何燦灌完一杯水，“走了，你走不走？”
秦喜樂立馬起身，“東西可以放在這裏吧。”
“可以。”尹光穿好衣服，把電腦裝進包裏背著。
四個人一同出了網吧，分開回家。
上了公交車，何燦就癱在座位上，尹光塞給她耳機，聽音樂放松。
“感覺怎麽樣？”
何燦不想說話，只搖頭。
尹光看的想笑，“多來幾次就好了。”
但是不得不說，何燦覺得練力量是一個開心的事情。
這天晚上她破天荒的吃了一碗米飯，然後沒多久直接睡過去了，尹光給她打電話，都沒能吵醒她。
四人小組就這樣每天在網吧裏學習，秦喜樂經常缺席，江河偶爾缺席，尹光今天缺席去了外婆家。
何燦已經可以自己做力量訓練了，秦喜樂半路過來看她。
何燦讓她跑步。
秦喜樂立馬逃竄，何燦拉住她，“你試一試。”
“你不是不知道我很討厭跑操的。”
“這跟跑操不一樣。”
秦喜樂被拉著跑不了，“行叭。”
何燦給他開了跑步機，秦喜樂在1擋晃悠了半天。
何燦高位下拉重量今天增加到已經變成5kg了。
兩人回去後，何燦還安利江河也去跑跑步，運動一下。
江河恐懼搖頭。
何燦跟兩人在便利店的座位上吃了晚飯，當然了是他們自己付的錢。
“我的寒假園地竟然快要做完了！真開心。”秦喜樂狠狠吸一口奶茶獎勵自己。
江河的眼睛沒離開過飯盒，“這個便利店也太好吃了。”
何燦也很同意。
“這可是愛的便利店。”秦喜樂又開始羨慕便利店的女主人，她什麽時候能遇到這樣的男生。
“宋曉可又找我了。”
秦喜樂瞬間抿嘴，“我已經拒絕他了，他怎麽還這樣？”
“說明你拒絕的不夠狠。”
“我說的很直白了好麽？我甚至打電話說了，我不喜歡他，還要怎麽狠，下學期還要一個班上課，想一想就難受……”
江河這個從來沒有表白，也從沒有被表白的家夥考試給秦喜樂出主意，何燦聽著就想笑，但是她並不想打斷他們的熱烈討論。
手機亮了。
gleam：今天的高位下拉到5了麽？
不在這一時
何燦給他回覆：必須呀。
gleam：沒有輔助感覺怎麽樣？
何燦：非常爽。
gleam：這樣啊。
何燦咬著筷子，覺得他有點可愛，逗他：以後估計也用不到尹教練輔助了呢。
gleam：明天換個項目試一試。
何燦：換什麽？
gleam：負重深蹲，你還沒試過。
何燦：可以呀。
何燦：今天健身室去了一個男的，我看他練了，他比我還誇張，一直啊啊啊的發出聲音，我在旁邊有點沒憋住，笑了。
gleam：離他遠點。
何燦：怎麽了？
gleam：不是好人。
何燦：你這麽說你小姨夫公司的人不好吧？
gleam：反正離著遠點，別讓別人指導你。
何燦：不會讓別人搶了尹教練的活計，行了吧。
gleam：最好是，我媽叫我吃飯了。
何燦：嗯嗯。
尹光把手機放進兜裏，從廁所出來，一群孩子又圍上來，嚷著要打游戲。
“不行，要吃飯了。”
小孩子不依不饒，外婆發話了才好使。
方法舟跟關關趕著飯點進門，大包小包拎著，關關手搭在自己的孕肚上。
“三閨女來了，孕檢怎麽樣？醫院還不給個準話是女孩男孩麽？”外婆問道。
“媽，生出來是什麽就是什麽，已經在裏面了，問那多幹啥。”
尹媽媽碰她胳膊，小聲說，“吃槍藥了？”
方法舟一一問了各位親戚，東西放下，解釋道，“不好意思，關關吐了一天了，難受。”扶著媳婦趕緊坐下安慰，“忍忍啊，回家拿我出氣行不行？”
關關狠狠擰了他胳膊一下，“二胎想都別想。”
“不生了不生了，咱不生了啊。”方法舟真的無奈，一胎也是她要生的呀。
“尹光，快來陪陪你小姨，我去廚房看看能不能搭把手了。”
尹光從孩子群裏掙脫出來，坐在小姨旁邊，他能陪什麽。
“有女朋友了麽？”
尹光搖頭。
“怕我姐知道麽？我不會告訴她的。”
“小姨，真的不是女朋友，就目前是好朋友。”尹光就知道肯定是方法舟給她說了，趕緊逃離審查現場。
關關又拿出老公給她發的那個照片，小姑娘的側臉看著真眼熟，但是她想不起來在哪見過了，真是一孕傻三年！
外婆每隔一段時間幾乎都會組織一次家庭聚會，因為她獨自一個人覺得悶的慌，就喜歡熱熱鬧鬧的。
飯桌上又開始點名表揚
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過了一個多小時尹光搬著電腦回來，正好也該吃午飯了。
尹光把手機給他們，“點外賣吧，我小姨夫請。”
三個人不好意思，要自己點。
“我小姨夫可能會覺得你們瞧不起他。”尹光很認真。
方法舟進來，“點好了沒？可不能耽誤青少年的健康成長吃飽才能更好的創造未來。”
三人只好拿過手機選擇。
等飯期間，秦喜樂忍耐不住好奇心，“級部第一你為什麽在學校裏不帶眼鏡，戴帽子呢？”
江河從手機百度資料中擡頭，“他平時上課會戴眼鏡，一下課就摘了。”他看向尹光說道，“你看他也沒發現。”
秦喜樂很懵看向何燦，發現什麽？
“我的眼睛有點畏光，不是特別喜歡戴眼鏡。”說完尹光白眼江河，意思我和她又不朝夕相處。
江河低下頭繼續看資料。
“哦，不好意思。”
“沒事，很多人不知道。”
秦喜樂又湊到何燦耳邊，“我覺得他比楊嘉恩帥了。”
何燦給她比拇指。
沒一會他們的飯就到了。
尹光用電腦放生活大爆炸，四個人邊吃邊看。
吃完飯又各自學習。
下午四點多，尹光問要不要去健身。
江河直搖頭，秦喜樂也搖頭。
尹光和何燦去了。
健身室五十平左右，沒有人，器材靜靜的佇立在原地。
“跟我先做個熱身。”
何燦跟著他熱身，發現自己連熱身都有點困難，站不穩，拉不動，像一塊廢鐵。
尹光很嚴肅，“平時體育課一看就沒有好好做熱身。”
何燦：……
熱身結束，尹光給她介紹器材，“你就先做做有氧，跑跑步吧。”
何燦雖然自己有做功課，但是真的看見器材，還是啥也不懂。
尹光給她介紹跑步機怎麽用，何燦有點害怕。
“站上來，扶著把手。”
尹光給她調最慢的速度，“你自己按開始，感受一下。”
何燦按下開始鍵，跟著走起來。
“先提一下心率，一會可以加速度和坡度，自己適應。”
尹光脫了衛衣外套搭在機器上，裏面也是一件薄的健身服，開了旁邊一臺機器，陪著她跑。
健身室是落地大玻璃的，北向，能看到對面商場是個喝奶茶的店鋪，裏面有不少人。
尹光陪跑二十分鐘後，就去做肩部力量訓練。
何燦輕松適應了跑步機，邊跑邊看尹光，半個小時後她氣喘籲籲從跑步機上下來，臉上的汗水一直流進脖子裏。
“我能試一試麽？”
尹光拉下最後一次負重，臉色泛粉，能清晰的看到汗珠。
稍微平覆一下，開口，“先給你換個重量。”
原本來這裏的都是男人，方法舟忍不了整些小重量的，後來他媳婦心血來潮要來鍛煉，他又趕緊補充了小重量。
尹光給機器上了2.5kg的重量，“坐上去，挺直腰背。”
何燦坐上去，挺直腰背。
“握這裏，慢慢往下拉一下試一試。”
何燦能拉動。
“慢慢放，感受你的背部肌肉的發力。”尹光的手按在何燦的肩膀上。
前幾個就還好，後面何燦就開始有點累了，尹光會上手幫她拉一下。
後背暖濕，能聞到汗水的氣息，混著她乳木果身體乳的氣味。
尹光嚴肅而認真的幫著訓練。
越到後面她用力的時候會發出聲音，她有意控制了，但是奈何聲音還是從閉緊的嘴巴裏飄出。
她明顯感覺尹光施加的力量更多了。
路過的方法舟拍下這張照片發給了自己老婆。
附文字：多麽唯美的畫面，等小寶寶出聲之後，我也幫你訓練好不好？
而正在孕吐的關關根本就沒有搭理他。
尹光何燦在訓練室裏練了一個小時，何燦覺得自己廢了。
回會議室時，秦喜樂在跟江河聊八卦。
看到兩人回來，立馬噤聲，開始低頭看書。
“在說我壞話？”何燦眼睛瞇著，臉色發紅，就像發怒了一般。
江河直搖頭，“可沒有，可不敢說你壞話。”
何燦灌完一杯水，“走了，你走不走？”
秦喜樂立馬起身，“東西可以放在這裏吧。”
“可以。”尹光穿好衣服，把電腦裝進包裏背著。
四個人一同出了網吧，分開回家。
上了公交車，何燦就癱在座位上，尹光塞給她耳機，聽音樂放松。
“感覺怎麽樣？”
何燦不想說話，只搖頭。
尹光看的想笑，“多來幾次就好了。”
但是不得不說，何燦覺得練力量是一個開心的事情。
這天晚上她破天荒的吃了一碗米飯，然後沒多久直接睡過去了，尹光給她打電話，都沒能吵醒她。
四人小組就這樣每天在網吧裏學習，秦喜樂經常缺席，江河偶爾缺席，尹光今天缺席去了外婆家。
何燦已經可以自己做力量訓練了，秦喜樂半路過來看她。
何燦讓她跑步。
秦喜樂立馬逃竄，何燦拉住她，“你試一試。”
“你不是不知道我很討厭跑操的。”
“這跟跑操不一樣。”
秦喜樂被拉著跑不了，“行叭。”
何燦給他開了跑步機，秦喜樂在1擋晃悠了半天。
何燦高位下拉重量今天增加到已經變成5kg了。
兩人回去後，何燦還安利江河也去跑跑步，運動一下。
江河恐懼搖頭。
何燦跟兩人在便利店的座位上吃了晚飯，當然了是他們自己付的錢。
“我的寒假園地竟然快要做完了！真開心。”秦喜樂狠狠吸一口奶茶獎勵自己。
江河的眼睛沒離開過飯盒，“這個便利店也太好吃了。”
何燦也很同意。
“這可是愛的便利店。”秦喜樂又開始羨慕便利店的女主人，她什麽時候能遇到這樣的男生。
“宋曉可又找我了。”
秦喜樂瞬間抿嘴，“我已經拒絕他了，他怎麽還這樣？”
“說明你拒絕的不夠狠。”
“我說的很直白了好麽？我甚至打電話說了，我不喜歡他，還要怎麽狠，下學期還要一個班上課，想一想就難受……”
江河這個從來沒有表白，也從沒有被表白的家夥考試給秦喜樂出主意，何燦聽著就想笑，但是她並不想打斷他們的熱烈討論。
手機亮了。
gleam：今天的高位下拉到5了麽？
不在這一時
何燦給他回覆：必須呀。
gleam：沒有輔助感覺怎麽樣？
何燦：非常爽。
gleam：這樣啊。
何燦咬著筷子，覺得他有點可愛，逗他：以後估計也用不到尹教練輔助了呢。
gleam：明天換個項目試一試。
何燦：換什麽？
gleam：負重深蹲，你還沒試過。
何燦：可以呀。
何燦：今天健身室去了一個男的，我看他練了，他比我還誇張，一直啊啊啊的發出聲音，我在旁邊有點沒憋住，笑了。
gleam：離他遠點。
何燦：怎麽了？
gleam：不是好人。
何燦：你這麽說你小姨夫公司的人不好吧？
gleam：反正離著遠點，別讓別人指導你。
何燦：不會讓別人搶了尹教練的活計，行了吧。
gleam：最好是，我媽叫我吃飯了。
何燦：嗯嗯。
尹光把手機放進兜裏，從廁所出來，一群孩子又圍上來，嚷著要打游戲。
“不行，要吃飯了。”
小孩子不依不饒，外婆發話了才好使。
方法舟跟關關趕著飯點進門，大包小包拎著，關關手搭在自己的孕肚上。
“三閨女來了，孕檢怎麽樣？醫院還不給個準話是女孩男孩麽？”外婆問道。
“媽，生出來是什麽就是什麽，已經在裏面了，問那多幹啥。”
尹媽媽碰她胳膊，小聲說，“吃槍藥了？”
方法舟一一問了各位親戚，東西放下，解釋道，“不好意思，關關吐了一天了，難受。”扶著媳婦趕緊坐下安慰，“忍忍啊，回家拿我出氣行不行？”
關關狠狠擰了他胳膊一下，“二胎想都別想。”
“不生了不生了，咱不生了啊。”方法舟真的無奈，一胎也是她要生的呀。
“尹光，快來陪陪你小姨，我去廚房看看能不能搭把手了。”
尹光從孩子群裏掙脫出來，坐在小姨旁邊，他能陪什麽。
“有女朋友了麽？”
尹光搖頭。
“怕我姐知道麽？我不會告訴她的。”
“小姨，真的不是女朋友，就目前是好朋友。”尹光就知道肯定是方法舟給她說了，趕緊逃離審查現場。
關關又拿出老公給她發的那個照片，小姑娘的側臉看著真眼熟，但是她想不起來在哪見過了，真是一孕傻三年！
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